Den här texten är skriven av Suzann Sjödin, som har gått igenom en av våra största transformationer på gymmet. Vi delar med glädje hennes historia! Du vet väl att nästa Suzann skulle kunna vara du?
Vem är Suzann Sjödin?
För 3 år sedan hade jag inte haft förmågan att ge följande svar:
Jag är en glad, stolt och tacksam kvinna i mina bästa år. Starkare än jag någonsin varit, i både kropp och själ. Men också närmre mina känslor och öppnare än någonsin. Livet är en berg- och dalbana och jag åker med!
Jag gör en resa jag inte trodde var möjlig. Jag är på väg att bli en av de där människorna som jag bara läst om i tidningar, som gör en livsstilsförändring som vänder upp och ner på det mesta. Jag tillhör numera skaran som är levande bevis på att det är faktiskt är möjligt att förändra sig!
Efter månader i chocktillstånd, sorg och ältande efter en skilsmässa, kom jag i kontakt med Massive Performance och Weight Trainer-programmet sommaren 2017. En blänkare på Instagram fick mig att skicka iväg ett mail. En god vän till mig hade gett mig goda rekommendationer. Ett första möte och jag kände att det var helt rätt för mig. Jag hade redan rasat i vikt, men på ett ohälsosamt sätt. Jag behövde komma i balans med mat och motion och inte minst mentalt. Min självkänsla var närmast obefintlig, jag hade alltid avskytt gym, gick helst inte utanför min comfort zone och släppte ogärna in någon på livet. Efter en KBT-terapi under våren, som bland annat fick mig att övervinna min livslånga dödsångest för djupt vatten, så insåg jag att jag behövde mer än det och befintliga vänner för att komma vidare i livet … och kanske det viktigaste … att det är bara upp till mig själv att verkligen göra vad som krävs, men det är inte fel att ta hjälp på vägen!
En blänkare på Instagram fick mig att skicka iväg ett mail. En god vän till mig hade gett mig goda rekommendationer. Ett första möte och jag kände att det var helt rätt för mig.
Massive Performance har blivit mitt andra hem! Men gissa om jag var nervös när jag tryckte ner handtaget första gången och steg över tröskeln! Skulle lilla blyga, klumpiga Suzann börja gymma? Röra på mig framför andra människor. Det här var så långt ifrån min tidigare person som det bara går att komma. Ingen jag träffat på Massive tror på att jag varit sådan och det är inte så konstigt … för jag bestämde mig där och då – jag är bara jag, alla kan inte älska mig men jag kan bjuda på mig ändå. Jag är en glad person, som gillar att vara öppen, gillar att dela med mig och hoppas verkligen kunna inspirera och få andra att öppna upp och bara vara sig själva.
Att börja röra på mig har gjort underverk för kroppen. Och för hjärnan. Idag respekterar jag mig själv lika mycket som jag respekterar andra. Ser på mig själv och min kropp med kärlek. 100 % nöjd blir jag nog aldrig, hjärnspöken från ett långt liv jobbas inte bort i en handvändning. Men det handlar mycket om att numera känna att jag duger och att jag är bra som jag är. Vem hade trott att jag skulle gå från bullbakande pysselmamma utan självkänsla till styrkelyftande, öppen, modig kvinna som vågar ta egna beslut och tro på mig själv! Jag kan, jag vill och jag vågar!
Men det handlar mycket om att numera känna att jag duger och att jag är bra som jag är. Vem hade trott att jag skulle gå från bullbakande pysselmamma utan självkänsla till styrkelyftande, öppen, modig kvinna som vågar ta egna beslut och tro på mig själv! Jag kan, jag vill och jag vågar!
Tack till Massive Performance och hela gänget där, för att ni trott och tror på mig, lär mig och stöttar mig! Och tack alla härliga Massivare i #massivefamily – tillsammans hjälps vi åt att lyfta varandra till våra bästa jag!
Att träna gör inte bara gott för kroppen - det gör också underverk för vår mentala hälsa. I september 2017 låg jag och sprattlade under skivstången för första gången, livrädd och orkade knappt pressa upp en tom stång på 15 kg. Men en låga tändes i mig. Mina personbästa sedan dess har förbättrats avsevärt, men jag tänker inte ge mig där! Jag tycker det är coolt att en kvinna i min ålder börjar styrkelyfta – och jag vågar dessutom säga det högt ;) Det är aldrig för sent att börja en ny resa, oavsett ålder.
Sedan den nya versionen av mig började ta form har jag inte bara gjort en tränings- och hälsoresa, det har även handlat om en ordentlig mental resa och faktiskt också om en resa utomlands på egen hand. Och det behöver inte göras så komplicerat! Jag har sett uppmaningen att vi ska sluta ”hålla på” i sociala medier och jag instämmer. I grund och botten hittar jag motivation i mitt ”varför” och utan att ha detta klart för mig tappar jag tråden. Det gäller inte bara träningen, utan i det mesta i livet. Mitt varför är att jag vill må bra, för mig och för att kunna leva ett så bra liv jag förmår. Det är en god början!
Jag är helt övertygad om att det finns så många som kan göra en liknande resa. Vi är många på Massive Performance som gör den redan, på olika sätt. Jag vill gärna inspirera andra att kliva fram i ljuset. Så att vi inspirerar varandra och ännu fler att börja en förändring som ger ringar på vattnet och får oss att växa som människor på alla plan. Vem står näst på tur?
2020-02-21/Suz